Фундук или лещина – это распространенный в южном полушарии орех. Его активно используют в производстве сырья для кондитерских изделий, а также употребляют как самостоятельный продукт. Фундук богат белком, калием и витаминами группы В, которые нормализуют работу нервной и мышечной систем.