Нут

Нут – это горох, относящийся к семейству бобовых. Он содержит высокий процент полезного растительного белка, и практически не содержит жира. Кроме того, в нахуте насчитывается более 80 полезных веществ, среди которых минералы, кислоты и незаменимые элементы

Калории, ккал: 364
Белки, г: 19.0
Жиры, г: 6.0
Углеводы, г: 61.0