Маш – это семена растения, относящегося к семейству бобовых. Как и другие бобы, маш содержит клетчатку, незаменимые полезные кислоты и массу витаминов. Но, а отличии от других, этот продукт легче на действует на желудок, поэтому лучше переваривается организмом.
Калории, ккал: 300
Белки, г: 23.5
Жиры, г: 2.0
Углеводы, г: 46.0