Сырые (не обжаренные) очищенные семечки подсолнуха. Биологическая ценность семечек выше, чем ценность яиц или мяса, а вот перевариваются и усваиваются они гораздо легче. Семечки подсолнечника имеют состав богатый белками, минералами, витаминами. Калия в семечках почти в 5 раз больше, чем в бананах или апельсинах. Пищевая ценность, Ккал: 578
