Льняное семя оздоравливает наш организм, благодаря высокому содержанию альфа-линоленовой кислоты. Оно оказывает антистрессовое действие, предотвращает гипертонию. Лен укрепляет кровеносные сосуды, поддерживает эластичность мышц и кожи, а также он полезен при проблемах с желудочно-кишечным трактом, при сердечно-сосудистых заболеваниях, при варикозе. Пищевая ценность, Ккал: 534
