Тыквенные семечки это прекрасный источник клетчатки и питательных веществ, а, следовательно – здоровый перекус. Пропитанные сахарным сиропом или рассолом, запеченные в духовке, они прекрасная альтернатива попкорну. Нарядными очищенными зелеными семечками можно украшать выпечку, салаты и супы. Но перед тем как приготовить и съесть семечки, их нужно очистить. Пищевая ценность, Ккал: 559
